Cuando tu mente se acelera, tu cuerpo también lo siente.

Este espacio es una pausa amorosa para volver a ti.

Una clase práctica en linea para mujeres que desean
sentirse más tranquilas en su cuerpo
y aprender una forma sencilla de regresar al presente
cuando la mente entra en urgencia.

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Experiencia Vivencial

en San José del Cabo

Este espacio es para ti si…

Tu mente se va al futuro y te cuesta detenerla
Sientes inquietud, ansiedad o tensión sin saber bien por qué
Haces “todo bien”, pero tu cuerpo sigue cansado
Deseas herramientas suaves, reales y aplicables
Buscas un espacio seguro, sin exigencias ni juicios

Aquí no vienes a “arreglarte”.
Vienes a escucharte y sostenerte.

¿Qué vas a vivir en este taller?

No es solo información.
Es una experiencia corporal y emocional.

Durante 90 minutos vas a:

Salir de la mente y volver al cuerpo
Reconocer cómo se manifiesta tu ansiedad emocional
Vivir una práctica real de regulación emocional
Sentir calma sin forzarla
Llevarte una herramienta sencilla para tu vida diaria
La emoción se regula cuando es vista y sostenida,
no cuando es peleada.

Estructura de la clase práctica (experiencia guiada)

Volver a ti: Momento presente y regulación emocional

Apertura segura y contenedora
Aterrizaje corporal consciente
Exploración escrita suave
Práctica central de regulación emocional
Integración escrita
Compartir voluntario
Micro plan de acción semanal
Cierre con anclaje emocional

Todo guiado paso a paso, sin presión y sin obligación de compartir.

¿Qué incluye?

Clase práctica guiada
Práctica de regulación emocional
Hoja de integración en PDF
Espacio íntimo y seguro entre mujeres

Detalles

🕰 Duración: 90 minutos

👭 Cupo limitado.

💰 Inversión: $350 MXN

📍 Modalidad: Vía Google Meet
🕰 Horario: 19 hrs CDMX

🗓Fechas Disponibles

Miércoles 11 de febrero · 7:00 p.m.

Miércoles 18 de febrero · 7:00 p.m.

¿Qué te llevas después?

Más calma en tu cuerpo
Mayor claridad emocional
Una herramienta que puedes usar cuando tu mente se acelera
La experiencia de haber sido sostenida
La certeza de que tienes el poder de volver a ti

No necesitas irte lejos para sentir paz.
No necesitas hacer más.

Solo volver al presente…
y permitir que tu cuerpo respire.

Términos & Condiciones